4. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Dengan hampir 75% dari rekomendasi harian untuk mineral mangan, nanas dapat membantu membangun kekuatan tulang.
Dalam sebuah penelitian dari Linus Pauling Institute, yang dilansir dari Businessghana, mangan dan mineral lainnya dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pascamenopause.
5. Turunkan Risiko Kanker
Penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat langsung mencegah kanker payudara, tenggorokan, dan mulut.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer menemukan bahwa kombinasi nanas dari bromelain, beta-karoten, vitamin A, mangan, dan berbagai senyawa flavonoid yang mempunyai efek antioksidan yang dapat mencegah kanker.
6. Lancarkan Pencernaan
Menurut Mayo Clinic, bromelain dalam nanas dapat membantu meningkatkan pencernaan.
Kandungan serat makanan tinggi buah ini membantu secara teratur dan meningkatkan kesehatan usus.
Kandungan serat yang tinggi pada nanas mengurangi peradangan di usus dan membantu melancarkan buang air besar sehingga perlahan dapat menurunkan berat badan.
Cara Membuat Resep Air Rendaman Nanas jadi Bahan Alami:
1. Siapkan kendi atau botol kaca berisi air matang. Isi dengan potongan nanas.
2. Tambahkan daun mint untuk menambah kesegarannya.
3. Dinginkan di kulkas. Minumlah satu gelas setiap pagi dengan cara disaring airnya.
Artikel Ini Telah Tayang di Intisari dengan Judul Ini 7 Alasan Mengapa Kita Minum Air yang Direndam Nanas Setiap Hari, Salah Satunya Bantu Cegah Kanker