4. Kontrol gula darah
Selain rendah karbohidrat dan sumber protein nabati yang baik, penelitian menunjukkan bahwa biji labu membantu melindungi anda terhadap diabetes tipe 2 atau mengurangi komplikasi dengan cara lain, seperti meningkatkan regulasi insulin.
5. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh
Selain seng dan zat besi dalam biji labu yang keduanya penting untuk fungsi kekebalan tubuh, biji labu memiliki sifat anti-jamur dan anti-virus.
Biji labu dan minyak biji labu dapat melindungi kesehatan prostat.
Biji labu mengandung seng yang dapat meningkatkan kesuburan pria, karena jika kadar seng yang rendah dalam tubuh akan menurunkan kualitas sperma.
Anda bisa menaburkan biji labu pada makanan apa saja, seperti oatmeal, salad, sayuran, sup, gandum.
Selain itu biji labu dapat dicampurkan ke dalam smoothie, lalu diaduk menjadi yogurt, atau ditaburi di atas buah.
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, 6 Kasiat Biji Labu Kuning yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Kualitas Sperma