1.Tinggi magnesium dan mineral
Biji labu sebagai bahan alami merupakan sumber magnesium, mangan, besi, seng, dan tembaga yang baik.
Magnesium dapat membantu anda meningkatkan mood dan mencegah insomnia, sementara mangan dapat memproduksi kolagen dan meningkatkan kesehatan kulit dan tulang.
Zat besi dan tembaga dapat meningkatkan energi, membantu memperlancar oksigen ke sel-sel tubuh.
Seng yang terdapat di dalam biji labu dapat menjaga sistem kekebalan tubuh, kesehatan kulit, dan penglihatan.
2. Tinggi antioksidan
Selain kaya akan mineral biji labu sebagai bahan alami ini mengandung antioksidan, karitenoid, dan vitamin E.
Selain mengurangi peradangan, antioksidan membantu memperlambat penuaan dini dan penyakit kronis.
3. Mengandung lemak
Biji labu sebagai bahan alami mengandung omega-3 yang disebut asam alfa-linolenat atau ALA.
Ini bermanfaat melindungi jantung, mengurangi risiko pengerasan arteri, dan anti-inflamasi.