Sangat penting untuk menjaga paru-paru yang menjadi organ pernapasan.
Selain mengonsumsi makanan bergizi, cara lain untuk mencegah dan mengatasi sakit paru-paru bisa dengan mengonsumsi 5 bahan alami ini:
Baca Juga: Jangan Dibuang! Biji Nangka Ternyata Ampuh jadi Bahan Alami Bikin Kulit Mulus Anti Keriput
1. Apel
Apel kaya dengan phytochemical yang bisa mengurangi peradangan dan stres oksidatif.
Kandungan apel dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru.
2. Sayuran berawrna hijau
Kandungan sayuran hijau penuh nutrisi seperti serat, mineral, antioksidan, dan mineral untuk meningkatkan fungsi paru-paru.
Sayuran hijau seperti kangkung, bayam, lobak, cocok banget lho untuk menjaga paru-paru Anda!
3. Teh hijau
Selain bisa menenangkan tubuh, teh hijau mengandung polifenol dan antioksidan yang tinggi.