GridFame.id – Bahan alami memang memberikan manfaat begitu besar bagi kesehatan.
Salah satu bahan alami yang bermanfaat adalah air kelapa.
Air kelapa bisa jadi bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Buah tropis ini ternyata sangat bermanfaat jika Anda mencoba rutin mengonsumsi air kelapa.
Berikut daftar manfaat air kelapa jika Anda rajin dan rutin mengonsumsi air kelapa yang mungkin tidak Anda ketahui.
Baca Juga: Sendok dan Bahan Alami Ini Bisa Hilangkan Kantung Mata dan Keriput di Wajah, Begini Cara Mudahnya!
Air kelapa memang direkomendasikan sebagai obat untuk berbagai penyakit seperti gangguan pencernaan, diare serta sakit kepala.
Kandungan nutrisi yang tinggi seperti vitamin K, elektrolit, kalium, natrium serta vitamin C membuat berbagai penyakit bisa cepat pulih dengan bantuan air kelapa.
Hal ini membuat air kelapa memiliki fungsi untuk menghilangkan racun dalam tubuh.
Air kelapa mampu memasuki organ tubuh dan mengeluarkan racun melalui urin.
Siapa sangka air kelapa ternyata dapat menurunkan tekanan darah.
Air kelapa ternyata memiliki kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah.
Kondisi ini akan menyebabkan aliran darah menjadi lebih mudah sehingga peredaran darah menjadi lancar.
Baca Juga: Mulai dari Kunyit hingga Lemon, Ampuh Jadi Bahan Alami Basmi Jerawat Membandel
Air kelapa juga dapat memperlancar saluran pencernaan sehingga membuat usus semakin sehat dan dapat mengurangi jumlah asam lambung.
Kondisi ini dapat mengobati sakit maag dengan efektif.
Air kelapa juga dapat menyeimbangan kadar gula dalam darah.
Penyakit gula atau diabetes dapat dicegah dan diatasi dengan mengonsumsi air kelapa.
Mau menurunkan berat badan?
Minum air kelapa pada pagi hari ternyata dapat meningkatkan metabolisme tubuh Anda sehingga dapat menurunkan berat badan lebih cepat.
Kandungan kalium dan vitamin dalam air kelapa juga dapat mencegah gangguan tulang seperti osteoporosis.
Air kelapa dapat mencegah tulang menjadi rapuh dan keropos.
Untuk mendapatkan manfaat air kelapa, Anda bisa mengonsumsi air kelapa satu gelas per hari.
Air kelapa mengandung gula dan elektrolit alami.
Setiap 30 mililiter air kelapa mengandung 5,45 kalori dan 1,3 gram gula.
Maka, Anda tetap perlu membatasi asupan air kelapa karena menggandung kalori dan gula.
Baca Juga: Pasti Ada di Dapur Rumah, Bahan Alami Ini Buat Garis Halus dan Keriput di Wajah Hilang Seketika
Artikel ini sudah pernah tayang di Nakita.id dengan judul Rutin Minum Air Kelapa Selama 15 Hari, Ini Manfaatnya yang Tak Terduga!