GridFame.id - Merasakan sakit pinggang memang tak menyenangkan, mungkin Anda butuh obat alami sakit pinggang.
Sederet bahan alami ini bisa jadi obat alami sakit pinggang.
Obat alami sakit pinggang ini cukup mudah ditemui dan pasti ada di dapur rumah Anda.
Aktivitas yang padat mulai dari mengurus anak, suami, hingga bekerja tentunya sangat melelahkan ya.
Sebagian besar perempuan mengeluhkan sakit pinggang karena aktivitas yang padat setiap harinya.
Ternyata, perempuan lebih rentan sakit pinggang dibandingkan laki-laki lo.
Penyebab sakit pinggang adalah adanya cidera pada otot, ligament, atau cakram punggung.
Penyebab paling umum adalah karena ligamen otot menjadi tegang.
Ligamen otot menjadi tegang biasanya diakibatkan oleh beberapa hal, seperti mengangkat benda dengan tidak benar, kasur keras, gangguan tidur, radang sendi, sedang hamil, atau latihan fisik berat.
Gejala yang ditimbulkan dari sakit pinggang diantaranya suhu tubuh meningkat, bagian pinggang bengkak dan sakit, mati rasa di sekitar pinggang bahkan meluas hingga ke lutut dan kaki, serta rasa sakit menjadi memburuk setelah lama duduk.
Bila Anda mengalami sakit pinggang ringan, berikut beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakitnya.
1.Minyak Lavender
Minyak lavender memiliki sifat antispasmodic dan analgesic yang membantu meredakan rasa nyeri akibat kejang otot.
Selain itu, kandungan anti-inflamasinya dapat membantu mengurangi pembengkakkan.
Caranya sangat mudah, Anda cukup mengoleskan minyak lavender ke area yang sakit, lalu pijat engan lembut.
Lakukan hal ini setidaknya dua kali sehari.
Baca Juga: Cukup dengan Es Batu, Ampuh Jadi Bahan Alami Hilangkan Jerawat Batu
2.Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit.
Sifat kunyit ini bisa digunakan untuk mengobati dan meringankan sakit punggung dan gejalanya.
Cara membuat ramuan ini adalah dengan mencampurkan 1 sendok teh kunyit parut ke satu gelas susu panas.
Aduk merata, lalu saring.
Minum ramuan ini, setidaknya dua kali sehari.
3.Es Batu
Ternyata es batu juga dapat mengurangi pembengkakan dan mengurangi nyeri pinggang.
Caranya cukup letakkan es di pinggang dan biarkan selama 15-20 menit.
Lakukan ini 1 sampai 2 kali sehari.
Itulah dia tiga obat alami yang mampu meredakan nyeri pinggang.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Rendam Kaki dengan Baking Soda 10 Menit Saja, Rasakan Hal Menakjubkan Setelah Pakai Bahan Alami Ini
Artikel ini sudah pernah tayang di Nakita.id dengan judul Moms Sering Sakit Pinggang? Atasi dengan Bahan-Bahan Alami ini