GridFame.id - Apakah Anda sedang mencari obat ambeien alami yang mujarab?
Kini Anda tak perlu risau karena obat ambeien alami tersebut bisa dibuat sendiri dari rumah.
Selain efektif untuk memperbaiki siklus buang air besar (BAB), obat ambeien alami yang Anda buat juga memberikan manfaat kesehatan yang banyak.
Baca Juga: Simpel & Nggak Sampai 5 Menit Buatnya! Ini 4 Obat Sariawan Alami Paling Ampuh
Salah satu penyebab susah BAB adalah kurangnya asupan serat dan cairan.
Akibatnya, jika Anda mengejan terlalu kuat dapat memicu wasir atau ambeien.
Hal tersebut karena adanya tekanan yang terlalu kuat di pembuluh darah anus.
Untuk mencegah masalah ambeien karena susah BAB, Anda bisa memanfaatkan sumber serat.
Diantaranya adalah buah-buahan segar, buah kering, sayuran mentah, kacang-kacangan, dan polong-polongan.
Selain bisa memperlancar BAB, sumber serat seperti buah dan sayur juga mengandung vitamin C dan magnesium yang bisa meredakan masalah sembelit atau ambeien.
Apalagi, buah dan sayur seperti pepaya, blimbung, mangga,nanas, alpukat, kembang kol, seledri hijau sangat bermanfaat untuk pencernaan.
Baca Juga: Biasanya Cuma jadi Botok, Rasakan Khasiat Ampuh Petai Cina jadi Obat Cegah Osteoporosis Alami
Zat gizi tersebut bisa menjadi obat pencahar alami untuk membersihkan sampah di usus.
Cara yang paling mudah agar zat gizi bahan alami tersebut tak hilang adalah dibuat jus jika Anda bosan mengonsumsi buah seperti biasa.
Dilansir dari buku 180 Jus Buah & Sayuran untuk Mengatasi Gangguan Kesehatan, Meningkatkan Gairah Bercintah, dan Tampil Muda (2006) oleh Wied Harry Apriadji, ada resep-resep obat wasir alami yang bisa dibuat di rumah. Diantaranya:
1. Campuran stroberi (simple strawberry)
Bahan (untuk 1 porsi):
- Siapkan 150 gram stroberi dan 50 gram kismis
- Siapkan 150 ml air masak
Cara membuat:
- Masukan seluruh bahan ke dalam mangkuk blender
- Proses hingga lembut
2. Campuran jeruk nipis & anggur (Nipis express)
Bahan (untuk 1 porsi):
- Siapkan 100 gram anggur hijau
- 50 gram jeruk nipis, peras airnya
- Air masak secukupnya
Cara membuat:
- Blender dulu anggur yang sudah disiapkan
- Campur jus dengan 1 sendok makan ampasnya dan air jeruk nipis
- Tambahkan air masak hingga volume 200 ml
3. Campuran anggur dan pepaya (The joy of paw-paw)
Bahan (untuk 1 porsi):
- 100 gram papaya kupas, potong-potong
- 100 gram anggur merah
- 50 gram prune/sultana/kismis
- 4 kubus es batu
Cara membuat:
- Masukan seluruh bahan ke dalam mangkuk blender
- Proses hingga lembut
Baca Juga: Ajaib! Wortel sampai Ekstrak Lidah Buaya jadi Obat Alami Paling Ampuh Atasi Bibir Pecah-pecah
4. Campuran nanas dan wortel (queen of enzyme)
Bahan (untuk 1 porsi):
- 200 gram nanas kupas, potong-potong
- 250 gram wortel
- 5 lembar daun mint
- 150 ml air masak
Cara membuat:
- Proses nanas dan wortel dalam mesin blender
- Campur jus, daun mint, dan 1 sendok makan ampasnya
- Aduk rata
5. Campuran markisa dan wortel (jingga markisa)
Bahan (untuk 1 porsi):
- 200 gram wortel
- 100 ml jus jeruk keprok, dari 200 gram jeruk
- 1 sendok makan air jeruk lemon/nipis
- 1 buah markisa, ambil daging buahnya dan aduk dengan garpu
Cara membuat:
- Proses wortel dengan mesin blender
- Campur jus wortel, jus jeruk, air jeruk lemon/nipis, markisa, dan 1 sendok makan ampas wortel
- Aduk rata
Baca Juga: Campurkan Jeruk Nipis dengan Belerang, Dijamin Jadi Obat Panu Alami Paling Ampuh dan Cepat Hilang
6. Campuran mangga dan cokelat (coklat lamat-lamat)
Bahan (untuk 1 porsi):
- 100 gram mangga arum manis/manalagi, kupas dan potong-potong
- 100 gram alpukat kupas, potong-potong
- 150 ml yogurt tawar
- 1 sendok teh cokelat bubuk dan 1 sendok kismis
Cara membuat:
- Masukan mangga, alpukat, yogurt, dan cokelat bubuk ke dalam mangkuk blender
- Proses hingga lembut
- Sajikan dengan taburan kismis
Baca Juga: Kecil Mujarab! Khasiat Tanaman Daun Seribu jadi Obat Mastitis Alami
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Resep Jus untuk Mengatasi Sembelit dan Wasir"