- Hindari menggunakan produk kecantikan yang bisa membuat kulit berminyak
- Kurangi paparan sinar matahari pasalnya dapat memicu atau memperburuk suatu episode infeksi jamur Malassezia, dan membuat ruam lebih terlihat
- Jika Anda harus keluar di bawah sinar matahari, pertimbangkan untuk menggunakan sampo anti-jamur setiap hari selama beberapa hari sebelum paparan sinar matahari Kenakan tabir surya setiap hari.
- Gunakan spektrum luas, formula tidak berminyak dengan faktor perlindungan matahari minimum (SPF) 30
- Jangan memakai pakaian ketat
- Kenakan kain yang bisa bernapas, seperti katun, untuk mengurangi keringat
Baca Juga: 6 Obat Panu Alami Rumahan Ini Paling Ampuh dan Cepat Hilang!
3. Manfaatkan obat antijamur
Melansir Mayo Clinic, untuk kasus tinea versikolor atau panu ringan, Anda bisa menggunakan lotion antijamur, krim, salep, atau sampo yang dijual bebas di apotek-apotek.
Sebagian besar infeksi jamur merespons agen topikal ini dengan baik, yang meliputi:
- Krim atau lotion Clotrimazole (Lotrimin AF)
- Krim Miconazole (Micaderm)
- Selenium sulfide (Selsun Blue) 1 persen lotion
- Krim atau gel Terbinafine (Lamisil AT)
- Sabun seng pyrithione
Saat menggunakan krim, salep atau lotion, cuci dan keringkan area yang terkena panu.
Setelah itu, oleskan lapisan tipis produk obat panu tersebut sekali atau dua kali sehari selama setidaknya dua minggu.
Jika Anda menggunakan sampo, bilas setelah menunggu lima hingga 10 menit.
Jika Anda tidak melihat peningkatan atau kesembuhan panu setelah empat minggu, temui dokter Anda.
Anda mungkin memerlukan obat yang lebih kuat.