GridFame.id - Pernahkah Anda mimpi terjatuh lalu kaget dan tersentak bangun?
Hal ini adalah salah satu bentuk dari gangguan tidur yang sering kita alami dan cukup mengganggu.
Pasalnya, kita jadi kembali segar dan rasa kantuk hilang. Oleh karena itu, sebaiknya hal tersebut dihindari agar istirahat bisa lebih maksimal.
Situasi tersentak bangun saat mimpi terjatuh disebut halusinasi hipnogogik.
Baca Juga: Pantas Saja Tubuh Sering Sakit, Inilah 4 Efek Buruk Tidur di Sofa, Salah Satunya Sakit Punggung
Saat halusinasi hipnogogik terjadi, otot tubuh berkedut secara tidak sadar dan tidak diinginkan.
Biasanya hal ini terjadi saat otot sudah rileks untuk tertidur, tapi otak masih aktif dan tidak bisa mengimbangi otot untuk ikut terlelap dan rileks.
Hasilnya, otak mengirimkan sinyal bahaya ke seluruh tubuh, agar kita tidak bisa tertidur dan tetap waspada.
Walaupun tidak diketahui secara pasti apa penyebab terjadinya halusinasi hipnagogik pada manusia, tapi 4 hal ini bisa menjadi penyebabnya.