GridFame.id - Pusing atau sakit kepala rasanya memang tak menyenangkan.
Terdengar sepele, tetapi penyakit ini cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.
Tentu sudah tak asing lagi dengan penyakit yang menyerang kepala ini ya?
Pusing atau sakit kepala bisa diderita siapa saja dan kapan saja.
Penyebabnya juga beragam.
Baca Juga: Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang, Rasakan Perubahan Ini Pada Tubuh Selama 24 Jam
Datangnya juga tak diduga bahkan bisa dibilang sangat mengganggu.
Sakit kepala umum adalah akibat dari stres dan ketegangan mental yang berlebihan.
Kurangnya pasokan oksigen yang tepat ke tubuh dan kebiasaan bernapas yang tidak tepat yang disebabkan oleh pernapasan yang buruk atau sumbatan napas juga merupakan alasan utama di balik sakit kepala ini
Untuk mengatasinya juga banyak produk obat yang menawarkan klaim untuk meredakan sakit kepala atau pusing.
Namun, sakit kepala yang tak diduga datangnya membuat sebagian orang tidak dapat mempersiapkan obat tersebut.
Perlu diingat juga, jika kita terlalu banyak mengonsumsi obat-obatan tanpa pemeriksaan oleh dokter juga membuat ginjal tak sehat.
Untuk itu, mulai dari sekarang Anda tentu harus mencari cara alternatif cara menyembuhkan sakit kepala tanpa obat.
Cukup #5MenitAja Anda bisa melakukan terapi sederhana yang bisa dijadikan sebagai alternatif.
Terapi hidung adalah salah satu cara alternatif untuk meredakan sakit kepala tanpa obat.
Melansir dari hoaxorfact.com, hidung memiliki sisi lubang hidung kiri dan kanan yang ternyata memiliki elemen yang berbeda.
Sisi kanan mewakili matahari yang bersifat panas dan sisi kiri merepresentasikan bulan yang bersifat dingin.
Nah, saat pusing atau sakit kepala melanda secara mendadak Andatak perlu merepotkan diri sendiri atau orang lain untuk membeli obat.
Anda bisa menutup lubang hidung kanan dan gunakan hidung kiri untuk bernapas.
Lakukan cara pernapasan tersebut selama 5 menit.
Jika Anda merasa lelah, sebaliknya tutup hidung sebelah kiri dan bernafaslah lewat lubang hidung kiri.
Teknik pernapasan untuk menyembuhkan sakit kepala ini sebenarnya adalah teknik dasar pernafasan hidung bergantian dalam Yoga yang dikenal dengan Nadi Shodhan Pranayama.
Nadi adalah saluran energi halus dalam tubuh kita, Shodhan berarti proses pembersihan dan pemurnian, dan Pranayama berarti teknik pernapasan.
Cukup mudah ya?
Selain untuk meredakan sakit kepala juga bisa Anda lakukan untuk relaksasi.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Sangat Menyiksa Penderitanya, Ini Dia 10 Obat Ambeien Alami yang Disarankan
Artikel ini sudah pernah tayang di Nakita.id dengan judul Hindari Pemakaian Obat Pusing Berlebih, #5MenitAja dengan Terapi Hidung Ampuh Redakan Sakit Kepala.