GridFame.id - Bukan hanya manis dan menyegarkan, Anda perlu tahu khasiat konsumsi susu dingin sebagai obat alami.
Selama ini tak banyak yang tahu susu dingin mampu menjadi obat alami berbagai masalah kesehatan.
Bagi Anda yang suka konsumsi susu dingin, rasakan sendiri 5 khasiat obat alami ini setelah rajin mengonsumsinya.
Minuman kaya gizi ini dapat dikonsumsi oleh siapa saja, mulai dari orangtua, remaja hingga anak-anak.
Baca Juga: 3 Bahan Ini Ampuh Jadi Obat Maag Alami yang Aman Tanpa Efek Samping
Susu secara alami mengandung nutrisi penting, seperti bermacam-macam vitamin, protein, kalsium, magnesium, fosfor, dan zinc.
Sementara pendapat lain menambahkan, susu mengandung mineral dan lemak.
Banyak manfaat yang diperoleh dari susu, selain membantu tidur lebih nyenyak, juga sebagai obat alami yang ampuh melawan pilek dan batuk.
Susu bisa dikonsumsi dalam keadaan hangat maupun dingin, tapi apa khasiat minum susu dingin ya?
Melansir thehealthsite, berikut manfaat mengejutkan minum Susu dingin setiap hari dan ini yang akan terjadi pada tubuh setelahnya:
1. Perubahan Warna Kulit
Agar warna kulit lebih putih dan bersih, Anda bisa rajin minum susu dingin secara teratur.
Selain diminum, bisa juga mencoba membuat racikan dari susu dingin dengan cara yang relatif mudah dilakukan di rumah.
Caranya, oleskan campuran pisang dan susu dingin ke kulit, lalu biarkan selama 15 hingga 20 menit.
Setelah itu cuci dengan air dingin hingga bersih dan kandungan vitamin A dan antioksidan di dalam susu akan membuat kulit bercahaya.
Lebih dari itu, susu dingin juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengurangi bintik-bintik gelap di kulit.
Baca Juga: Cara Buatnya Mudah, Siapa Sangka Kunyit Punya Manfaat Sebagai Obat Panu Alami
2. Mengatasi Tumit Pecah-Pecah
Susu dingin mengandung sejumlah besar nutrisi yang membantu melembabkan dan menyejukkan kulit kaki.
Kandungan asam laktat dalam susu, dengan lembut dapat mengelupas sel-sel kulit mati dan meningkatkan pembentukan sel-sel baru.
3. Mengatasi Kulit Terbakar Matahari
Mengatasi sunburn dapat dilakukan dengan minum susu dingin sebagai obat alami.
Namun, agar hasil lebih maksimal maka Anda bisa membuat campuran susu dingin dan oatmeal kemudian oleskan campuran ini pada area tubuh yang terkena sunburn.
Susu dingin membentuk lapisan protein pada kulit yang membantu meredakan panas dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat sengatan sinar matahari.
Tidak hanya itu, sifat anti-inflamasi yang terdapat dalam susu dingin, juga bisa menyejukkan kulit yang terbakar.
4. Mencegah Dehidrasi
Susu dingin kaya akan elektrolit yang membantu tubuh mengatasi dehidrasi.
Agar tubuh tetap hidrasi, minum dua gelas susu dingin per hari sebagai obat alami mencegahnya.
Namun, hindari minum susu dingin jika sedang pilek dan flu agar tak semakin memperburuk keadaan.
Baca Juga: 6 Manfaat Tak Terduga Konsumsi Obat Alami Daun Melinjo, Anemia Sampai Sakit Mata Hilang
5. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Susu dingin memiliki sifat karminatif yang dapat menjadi obat alami untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
Berbagai gangguan pencernaan yang Anda alami bisa disembuhkan dengan rutin konsumsi susu dingin.
Bahkan, susu dingin juga berkhasiat memangkas lemak di perut bagi Anda yang ingin berdiet.
Agar hasil lebih maksimal, tambahkan susu dingin dengan jahe atau lada.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di TribunnewsBogor.com dengan Judul "Rutin Minum Susu Dingin di Pagi Hari, Rasakan 5 Manfaat Berikut !"