2. Melindungi Kesehatan Jantung
Sebuah penelitian pada jurnal Food and Chemical Toxicology menunjukkan kalau asam jawa sejatinya memiliki potensi untuk mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.
Kandungan serat pada asam jawa dapat menghilangkan kelebihan kolesterol LDL dari pembuluh darah dan arteri.
Kalium pada asam jawa juga diketahui bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Asam jawa yang mengandung vitamin C merupakan antioksidan juga dapat mengurangi dampak radikal bebas.
Baca Juga: Tak Perlu Macam-macam, Bawang Putih Bisa Jadi Obat Kuat Alami Tahan Lama, Mau Coba?
3. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Asam jawa adalah sumber zat besi yang sangat baik.
Dengan satu porsi air rebusan asam jawa dapat menyediakan lebih dari 10 persen kebutuhan harian tubuh kita.
Asupan zat besi yang sehat dalam tubuh menjamin jumlah sel darah merah yang tepat, yang dapat memastikan oksigenasi yang tepat pada berbagai otot dan organ berfungsi dengan baik.
Juga, kekurangan zat besi menghasilkan anemia, ditandai dengan kelemahan, kelelahan, sakit kepala , gangguan kognitif, dan masalah perut.
Jadi,asam jawa merupakan buah yang tepat untuk mencegah permasalahan kesehatan di atas!
4. Meningkatkan Fungsi Saraf
Salah satu vitamin paling penting dalam asam adalah B-kompleks.
Tiamin, merupakan bagian penting dari keluarga vitamin B.
Ditemukan dalam jumlah tinggi dalam asam jawa,Tiamin dapat bermanfaat meningkatkan fungsi saraf.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Sajian Sedap dengan Judul "Jangan Anggap Remeh, Rutin Minum Air Rebusan Asam Jawa Ternyata Bisa Buat Hal Luar Biasa Ini Terjadi dalam Tubuh!"