GridFame.id - Memiliki tubuh langsing dan berat badan ideal adalah impian banyak orang.
Terutama para kaum hawa yang menginginkan punya bentuk tubuh yang ideal.
Berbagai cara pun dilakukan untuk bisa mendapatkan berat badan yang diinginkan.
Mulai dari olahraga hingga diet ketat pun menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan.
Maka tak heran, banyak metode diet beredar dengan klaim ampuh menurunkan berat badan.
Faktanya, tidak semua pola diet yang populer bisa menurunkan berat badan dengan efektif.
Bahkan, pola diet yang sembrono bisa membuat berat badan meningkat drastis atau tubuh sering sakit.
Menurut ahli diet dari Cleveland Clinic, Anna Kippen, hal terpenting untuk menurunkan berat badan adalah membentuk kebiasaan makan yang baik.
Berikut tips sehat untuk menurunkan berat badan dari Kippen: