GridFame.id - Banyak sekali masyarakat yang mengeluhkan tentang tenggorokan.
Sebab tenggorokan sangat rentan terkena penyakit, apalagi di musim hujan seperti ini yang tidak bisa diprediksi.
Hal itu membuat Anda sangat tidak nyaman, hingga membuat Anda tidak percaya diri ketika bertemu dengan orang lain.
Beberapa obat alami sudah digunakan, namun hasilnya sama saja tidak berpengaruh untuk tenggorokan.
Ada juga obat alami yang sangat sulit untuk ditemukan dan ketika ditemukan harganya sangat mahal.
Berikut ini cara mengatasi tenggorokan gatal Anda yang menggunakan obat alami murah dan mudah didapat.
Mengutip dari Kompas.com, berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi tenggorokan gatal:
1. Ambil obat batuk, permen pelega tenggorokan, dan permen manis
Melansir WebMD, banyak orang menggunakan obat batuk untuk membantu meredakan tenggorokan gatal ataupun sakit tenggorokan.
Namun, obat tetes batuk yang mengandung mentol malah bisa membuat tenggorokan lebih gatal dalam jangka panjang.
Sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi terlalu banyak obat batuk mentol secara teratur dapat membuat batuk lebih sering.
Jadi, pertimbangkan untuk mengambil permen keras manis guna memperpanjang jeda waktu konsumsi obat batuk atau dosis permen pelega tenggorokan (lozenge). Ini akan memungkinkan Anda mendapatkan manfaat dari penggunaan mentol oral tanpa berlebihan.
Permen manis juga dapat membantu meredakan gatal tenggorokan karena bisa meningkatkan produksi air liur, yang menghidrasi daerah yang terkena.
Baca Juga: Jangan Ragu Lagi! Faktanya Ikan Patin Bisa Jadi Obat Kolesterol Alami Hingga Cegah Stroke!
2. Konsumsi teh atau sup panas
Tetap terhidrasi penting untuk membantu tubuh Anda sembuh.
Mendapatkan cukup cairan dapat membantu menjaga selaput lendir tetap bersih, mencegah penumpukan yang tidak nyaman di tenggorokan.
Suhu hangat juga bisa membantu menenangkan bagian belakang tenggorokan bagi sebagian orang.
Menyeruput minuman hangat yang nyaman adalah cara mudah untuk tetap terhidrasi dan berpotensi mengurangi iritasi di tenggorokan pada saat yang bersamaan.
3. Konsumsi madu
Meskipun teh hangat dengan madu sering digunakan sebagai pereda batuk dan cara untuk meredakan sakit tenggorokan, madu biasa juga bisa efektif.
Dua sendok teh madu mungkin sama efektifnya dengan jenis obat batuk tertentu dalam meredakan iritasi tenggorokan dan batuk.
Namun, terkadang madu dapat menyebabkan botulisme, yakni sejenis penyakit yang disebabkan oleh keracunan makanan pada anak di bawah usia satu tahun.
Jadi, jangan pernah memberikan madu kepada bayi.
4. Nikmati es lilin dan minuman dingin
Sementara minuman hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan pada beberapa orang, yang lain menemukan bahwa suhu dingin bekerja lebih baik untuk membuat tenggorokan mereka terasa nyaman.
Es loli atau es lilin, maupun minuman yang sangat dingin bisa membantu untuk meredakan tenggorokan gatal.
Solusi ini juga membuat Anda tetap terhidrasi sekaligus mengurangi rasa sakit atau gatal yang Anda rasakan.
Baca Juga: Jadi Obat Alami Melancarkan Sistem Pencernaan, Konsumsi Air Jeruk Nipis 30 Menit Sebelum Makan
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal Secara Alami dan dengan Bantuan Obat"