3. Minyak essensial
Beberapa minyak essensial pun telah dipercaya mampu meredakan nyeri leher.
Minyak peppermint, minyak zaitun, dan minyak lavender dipercaya efektif melawan kekauan otot.
Seperti halnya jahe dan kunyit, minyak ini mengandung sifat anti-inflamasi dan memiliki efek menenangkan pada otot.
Untuk mengaplikasikannya, bisa membuat campuran semua minyak esensial yang disebutkan di atas.
Campur beberapa tetes minyak zaitun hangat. Pijat minyak ini di leher selama beberapa menit.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Jus Tomat, Siapa Sangka Bisa Jadi Obat Alami Cegah Penyakit Jantung
4. Es batu
Bahan satu ini pastinya sangat mudah ditemui di rumah.
Es batu bisa meredakan nyeri leher karena suhu dingin akan menurunkan peradangan dan mengurangi rasa sakit.
Bahan ini mudah dipakai karena tinggal masukkan beberapa es yang ditumbuk dengan handuk.
Bungkus dengan benar dan letakkan di area yang sakit lalu biarkan selama 15 menit.
Lakukan ini setiap 3 jam hingga nyeri terasa berkurang hingga hilang.