3. Tetap terhidrasi
Jaga agar cairan tetap mengalir saat hidung Anda tersumbat.
Hampir semua cairan dapat membantu Anda tetap terhidrasi saat Anda sakit, termasuk air putih, minuman isotonik, dan bahkan jus.
Asupan cairan dapat membantu mengencerkan lendir di saluran hidung, mendorong cairan keluar dari hidung dan mengurangi tekanan di sinus.
Baca Juga: 15 Ciri-ciri Orang Mau Meninggal Ini Bisa Terlihat Jelas, Bahkan dari 40 Hari Sebelum Ajal!
Lebih sedikit tekanan berarti lebih sedikit peradangan dan iritasi.
Jika hidung tersumbat Anda disertai dengan sakit tenggorokan, teh dan sup hangat juga akan membantu meredakan ketidaknyamanan di tenggorokan Anda.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul "Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami, Ikuti 5 Tips Ini"