4. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung
Bawang putih memiliki khasiat kardioprotektif yang signifikan, yang dapat membantu mencegah penyakit jantung utama seperti aterosklerosis, hiperlipidemia, trombosis, hipertensi, dan banyak lagi.
Sementara sebagian besar penelitian yang ditinjau mendukung korelasi antara asupan bawang putih dan perlindungan jantung, menurut studi Jurnal Nutrisi.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memutuskan bentuk dan dosis yang tepat.
Seseorang harus tetap memperhatikan penggunaan yang tepat dari ramuan ini yaitu penggunaan sediaan berbeda yang tersedia, dosis, durasi, dan interaksinya dengan obat generik.
5. Dapat Mengatur Gula Darah
Makan siung bawang putih mentah dapat menurunkan kadar gula darah, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition.
Baca Juga: Murah Meriah! Coba Pakai Satu Bumbu Dapur Ini Jadi Obat Alami Sembuhkan Asma6. Dapat Meningkatkan Kekebalan
Bawang putih memiliki fitonutrien yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif, memperkuat kekebalan Anda.
Ramuan juga dapat mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi.
Sebuah laporan tahun 2012 dalam Jurnal Pengobatan Tradisional, Pelengkap, dan Alternatif Afrika mengungkapkan sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus untuk memastikan apakah bawang putih berperan dalam meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Para peneliti menemukan bahwa ekstrak tersebut secara signifikan meningkatkan jumlah sel darah putih dan menunjukkan lebih banyak efek stimulasi kekebalan.
7. Perawatan mata
Bawang putih kaya nutrisi seperti selenium, quercetin, dan vitamin C, yang semuanya dapat berkontribusi pada kesehatan mata dan juga dapat membantu infeksi dan peradangan mata.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Sajian Sedap dengan Judul "Wajib Dicatat! Ini Jadinya Jika Kita Makan Bawang Putih Setiap Hari, Efeknya Gak Main-main!"