1. Konsumsi madu
Anda tentu sudah mengenal khasiat madu untuk meredakan sakit tenggorokan yang mengganggu.
Anda bisa langsung meminum madu beberapa sendok, atau mencampurkannya ke dalam teh hangat.
Penelitian ilmiah juga menemukan, mengonsumsi madu lebih efektif untuk meredakan batuk, dibandingkan dengan obat batuk komersial.
Sebab, sering kali sakit tenggorokan juga disertai dengan batuk-batuk.
Selain itu, ada pula ahli yang menyebutkan, madu merupakan pemulih luka yang baik, sehingga dapat mempercepat penyembuhan luka.
Baca Juga: Punya Masalah dengan Pencernaan? Coba Pakai Obat Alami Ini, Sembelit Langsung Hilang Dalam Sekejap
2. Gunakan cuka apel
Cuka apel sudah dikenal sebagai bahan yang bersifat antibakteri.
Dengan sifat keasamannya, cuka apel dapat memecah lendir di tenggorokan, serta menghentikan penyebaran bakteri.
Beragam penelitian membuktikan, cuka apel mampu melawan infeksi.
Jika sakit tenggorokan tiba-tiba melanda, cobalah larutkan 1-2 sendok teh cuka apel, ke dalam satu gelas air.
Setelah itu, Anda bisa berkumur menggunakan larutan tersebut, serta menelannya sedikit.
Anda bisa mengulangi proses ini, 1-2 dua kali tiap jamnya.
Pastikan juga mengonsumsi air putih yang cukup, di antara jam-jam berkumur dengan larutan air cuka apel.
3. Kumur-kumur dengan air garam
Anda mungkin sudah menjalankan kebiasaan berkumur air garam, untuk meredakan sakit gigi, sembari menunggu janji dengan dokter.
Ternyata, berkumur dengan larutan air garam juga bisa dilakukan, sebagai cara mengatasi sakit tenggorokan.
Garam mampu mengurangi pembengkakan, dengan menarik air keluar dari jaringan tenggorokan.
Tak hanya itu, air garam juga dipercaya mampu membunuh mikroba, yang ada di saluran tersebut.
Untuk menerapkan cara ini, campurkan satu sendok teh garam, ke dalam satu gelas air hangat.
Setelah mengaduknya, berkumurlah dengan larutan tersebut, satu kali setiap satu jam.