7. Menutup kedua telinga
Cara mengatasi cegukan saat puasa lainnya adalah menutup telinga menggunakan jari tangan selama 20-30 detik.
Atau Anda juga bisa menekan area lunak di belakang cupang telinga, tepat di bawah pangkal tengkorak.
Cara ini diyakini dapat mengirimkan sinyal “rileks” melalui saraf vagus, yang terhubung ke diafragma, sehingga cegukan akan hilang.
Baca Juga: Duh Masih Ada Sisa Makanan di Mulut dan Tertelan, Batal Enggak Ya Puasanya? Ini Kata Ustaz
8. Menarik lidah
Jika cara mengatasi cegukan saat puasa yang disebutkan sebelumnya tidak kunjung berhasil, cobalah menarik lidah.
Menarik lidah dapat membantu merangsang saraf dan otot di tenggorokan.
Caranya, pegang ujung lidah menggunakan tangan yang sudah dicuci bersih, kemudian tarik lidah secara perlahan ke depan sebanyak 1-2 kali.
Cara mencegah cegukan saat puasa
Untuk mencegah cegukan saat puasa, sebaiknya lakukan langkah-langkah sebagai berikut:
- Jangan makan berlebihan saat sahur
- Makan secara perlahan saat sahur Hindari makan makanan pedas
- Hindari minum minuman bersoda
- Jangan merokok saat sahur
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Cara Ampuh Mengatasi Cegukan Saat Puasa