GridFame.id - Peran obat alami memang masih dipercaya secara turun temurun sejak zaman nenek moyang.
Obat alamai dipercaya karena lebih murah dan mudah untuk dijangkau semua kalangan masyarakat.
Untuk bisa merasakan khasiat obat alami pun orang tak perlu repot mencari jauh atau membeli dengan harga mahal.
Baca Juga: 5 Obat Maag Alami Ini Cepat Atasi Rasa Nyeri Dalam 5 Menit Saja!
Sebagian besar bahan obat alami bisa didapatkan di sekitar rumah atau bahkan dapur.
Salah satu yang perlu masuk daftar obat alami andalan keluarga adalah daun kemangi.
Daun kemangi memiliki khasiat ampuh untuk berbagai penyakit, loh.
Yuk simak informasi penting berikut ini.
Daun kemangi atau yang disebut juga sebagai basil di luar negeri adalah daun yang memiliki banyak manfaat.
Selain sebagai penyedap masakan, daun kemangi juga menjadi obat herbal.
Daun kemangi tidak hanya membuat makanan lebih lezat, tetapi juga meningkatkan kekebalan tubuh.
Di negara-negara Asia, daun kemangi juga digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.
Mulai dari pilek, jerawat, perut kembung, hingga pusing kepala.
Dilansir dari laman Boldsky.com, daun beraroma khas ini ternyata punya banyak manfaat baik untuk tubuh.
Energi dalam 100 gram daun kemangit berjumlah 22 kalori.
Nutrisi lainnya adalah 0,64 gram lemak, 0,034 miligram tiamin, 0,076 miligram riboflavin, 0,902 miligram niacin, 0,209 miligram asam pantotenat (B5), 0,155 miligram vitamin B6, 0,80 miligram vitamin E, 0,385 miligram tembaga, dan 0,81 miligram seng.
Berdasarkan kandungannya, berikut manfaat daun kemangi untuk kesehatan :
1. Memerangi kanker
Fitokimia dalam daun basil terbukti untuk membantu mencegah kanker.
Kemangi meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh dan dapat mengubah ekspresi gen.
2. Mencegah pertumbuhan bakteri
Kemangi dapat membantu mencegah tubuh dari pertumbuhan bakteri berbahaya.
Minyak volatil seperti estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene, dan limonene dinyatakan telah menahan pertumbuhan bakteri.
Studi mengungkapkan bahwa minyak ini lebih efektif daripada perawatan antibiotik.
3. Kaya akan antioksidan
Daun kemangi membantu tubuh melawan sel radikal bebas yang dapat merusak struktur dan sel DNA.
Sifat antioksidan dari herba, yaitu antioksidan flavonoid yang larut dalam air, viceninare dan orientin akan melindungi sel darah putih dari kerusakan apa pun.
4. Mengurangi peradangan dan nyeri
Daun kemangi dapat membantu melawan segala jenis radang.
Eucalyptol di daun basil mengurangi peradangan dan rasa sakit.
Daun kemangi juga meningkatkan sirkulasi darah di sekitar area luka, sehingga mengurangi pembengkakan.
5. Menghilangkan Stres
Kemangi adalah tanaman yang memperbaiki sistem adrenalin dan membantu mengurangi tingkat stres, yang disebut sebagai adaptogen.
Daun kemangi adalah adaptogen yang sangat efektif yang dapat membantu menyeimbangkan hormon dan mengelola tingkat stres.
Mengkonsumsi daun kemangi akan membuatmu bebas stres karena dapat menurunkan kadar gula darah.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di TribunManado.co.id dengan Judul "Termasuk Cegah Kanker, Berikut 5 Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui dari Daun Kemangi"