3. Jahe
Jahe punya berbagai senyawa aktif seperti gingerol, shogaols dan paradols.
"Nah, jahe ini memang bersifat imunostimulasi, dan juga anti-radang. Artinya memang manfaatnya sama dengan habbatussauda dan meniran," ucap dia.
Jahe juga sudah diteliti mampu meredakan batuk, gangguan pencernaan seperti muntah dan mual, mengatasi masuk angin seperti common cold atau salesma.
"Ini kan semua gejala-gejala masuk angin ya, ada mual, muntah, meriang, dan ini memang bisa dibantu diatasi dengan Jahe ya. Rasa kembung juga," jelasnya.
Tentunya konsumsi jahe juga aman untuk dikonsumsi jangka panjang.
Jahe juga disebutkan akan memediasi imunitas, membantu memulihkan sel-sel imun dalam mengidentifikasi dan mentralkan patogen.
Sehingga, jahe bisa dipakai sebagai aspek pencegahan dan pengobatan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Herbal untuk Tingkatkan Imun Selama Puasa, Habbatussauda hingga Jahe"