Saran Konsumsi Kopi Untuk Menurunkan Berat Badan
Setelah menjelaskan manfaat minum kopi untuk mempercepat menurunkan berat badan, ingatlah bahwa semuanya tergantung pada jenis kopi yang kita sukai.
Jika preferensi kopi kita melibatkan tambahan gula atau krim, pertimbangkanlah untuk segera mengubahnya.
Demi menghilangkan lemak dan kesehatan yang optimal, sangat ideal untuk mengonsumsi kopi hitam tanpa gula maupun tambahan krim.
Namun, apabila kita suka memakai susu, tambahkan sedikit susu, baik nabati atau yang biasa.
Pastikan juga untuk mengonsumsi kopi maksimal 2-3 cangkir sehari untuk menghindari masalah pencernaan dan efek samping lain dari terlalu banyak kafein.
Itulah cara memanfaatkan kopi untuk mempercepat menurunkan berat badan.
Tapi ingat, cara menurunkan berat badan secara lebih efektif adalah dengan kombinasi diet dan olahraga.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Efek Ampuh Kopi untuk Turunkan Berat Badan"