3. Kurang minum air putih
Kurang minum bisa mengganggu kadar natrium di tubuh, yang tentunya berakibat fatal pada fungsi ginjal.
Tubuh yang dehidrasi juga sulit menjaga kestabilan tekanan darah.
Ginjal sangat sensitif terhadap aliran darah.
Saat dehidrasi, tekanan darah dan aliran darah ke ginjal juga menurun. Hal ini bisa merusak pembuluh darah yang menuju ke ginjal dan melukai organ penting itu sendiri.
4. Berlebihan konsumsi suplemen
Apapun jenis suplemennya, akan berbahaya jika kita mengonsumsinya secara berlebihan.
Apalagi, ada banyak suplemen tersebut yang dicampur dengan zat aktif tertentu yang kadarnya tinggi. Konsumsi suplemen berlebihan bisa menyebabkan jaringan parut di ginjal.
Selan itu, beberapa suplemen dengan kandungan zat aktif tertentu juga tidak bisa kita konsumsi, seperti suplemen mengandung Aristolochia, Asarum, atau Bragantia.
Karena itu, baca label kemasan sebelum membelinya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hati-Hati, 4 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Merusak Ginjal"