Mengutip dari SajianSedap.com, kopi memang memiliki manfaat yang cukup banyak untuk tubuh.
Namun, jika kita mengonsumsinya terlalu berlebihan, tentu akan ada efek samping bahaya yang akan kita rasakan, loh!
Untuk mengantisipasi efek samping konsumsi kopi yang terlalu berlebihan, kita perlu mengetahui terlebih dahulu beberapa tanda-tandanya, nih.
Karena kalau sudah banyak minum kopi, ternyata ada beberapa gejala yang bahkan kita pun tidak menyadarinya.
Maka dari itu, kita harus sudah stop minum kopi kalau sudah terjadi tanda-tanda berikut.
Inilah tanda-tanda bahwa kita terlalu banyak minum kopi:
1. Merasa cemas
Ketika sedang cemas atau grogi, secangkir kopi ternyata bukan ide yang bagus untuk membuat kita lebih tenang.
National Institute of Mental Health justru merekomendasikan orang yang menderita kecemasan untuk menghindari kafein.