GridFame.id - Anda kesulitan mencari susu beruang?
Ya, hal itu dikarenakan banyak orang yang juga mengincarnya sehingga susu beruang ini hilang di pasaran.
Kalaupun ada yang menjual, pasti harganya tinggi bukan main.
Tapi tenang saja, susu beruang bukan satu-satunya minuman yang bisa dikonsumsi untuk menangkal Covid-19 selama isolasi mandiri.
Berikut ini adalah minuman racikan yang bisa dibuat sendiri di rumah dengan mudah.
Bahannya pun pasti ada di rumah juga!
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebetulnya menegaskan, hingga saat ini belum ada penelitian dan bukti klinis yang menyatakan bahwa tanaman herbal atau obat tradisional dapat mengatasi penyakit Covid-19.
Meski demikian, tanaman herbal disebut dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Masyarakat juga dapat mengonsumsi bahan herbal tersebut dalam bentuk segar atau sediaan siap minum.
Mengenal herbal untuk tingkatkan imunitas Emilia berkata, Indonesia kaya akan herbal yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem imunitas tubuh.
Di antaranya adalah curcumin yang terdapat di kunyit, temulawak, jahe, daun kelor, meniran, dan jinten hitam.
Curcumin memiliki zat aktif kurkuminoid yang berfungsi sebagai anti virus dan imunomodulator.
Meniran mengandung zat aktif flavonoid yang dapat mengoptimalkan fungsi imun.
Sementara, daun kelor kaya akan vitamin dan mineral yang berperan dalam meningkatkan imunitas, serta mampu melawan infeksi virus dan bakteri.
Karena curcumin yang terkandung dalam kunyit, temulawak, jahe, daun kelor, meniran, dan jinten hitam sudah terkenal manfaatnya, kini ekstrak herbal tersebut dikemas dan diproduksi secara modern.
Resep Membuat minuman herbal sendiri
Bila Anda ingin mengonsumsi herbal dalam bentuk segar, cara yang tepat untuk mengolah dan mengonsumsi herbal adalah sebagai berikut:
- Siapkan herbal seukuran ibu jari yang masih segar dan belum terkelupas kulitnya
- Potong-potong herbal setebal 1-2 sentimeter, lalu memarkan
- Masukkan herbal ke dalam cangkir ukuran 250 ml, lalu seduh dengan air hangat suam-suam kuku (70 derajat Celsius Diamkan selama 4 menit, lalu minum segera sampai habis
Selain resep di atas, ada beberapa hal yang perlu diketahui tentang ramuan herbal ini, antara lain:
- Dalam kondisi sehat, minum ramuan herbal 1-2 cangkir dalam sehari
- Sisa herbal yang belum diolah harus divakum terlebih dahulu untuk menghindari oksidasi dan paparan sinar ultraviolet
- Simpan sisa herbal yang sudah divakum ke dalam kulkas
Menyimpan sediaan herbal dalam waktu lama akan menghilangkan khasiat zat aktif yang ada di dalamnya.
Karena itu, disarankan untuk masyarakat menyimpan dalam jumlah yang secukupnya.
”Bagi masyarakat yang sibuk dan tidak memiliki waktu untuk mengolah herbal, ada alternatif lain untuk tetap menjaga sistem kekebalan tubuh tetap prima, yaitu dengan mengonsumsi suplemen herbal siap minum," ujar dia.
Kendati demikian, sebelum membeli produk suplemen herbal ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan yaitu sebagai berikut:
- Pastikan suplemen tersebut berasal dari herbal yang segar dan berkualitas
- Mengandung zat aktif yang terjaga khasiatnya dan terukur dosisnya
- Diproduksi dengan standarisasi Good Manufacturing Practice (GMP)
- Menggunakan teknologi ekstraksi yang canggih sehingga tetap higienis
- Dikemas dan didistribusikan dengan baik dan benar
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Resep Ramuan Herbal untuk Tingkatkan Imun di Tengah Corona dari Ahli