Perlu diketahui, vitamin A tidak bisa memerbaiki kerusakan penglihatan yang didapat dari lahir.
Tubuh hanya bisa mengubah sejumlah beta-karoten dalam satu waktu.
Ketika kamu makan wortel terlalu banyak, sisa beta-karoten yang tidak terkonversi akan disimpan di jaringan lemak di bawah kulit.
Inilah yang menyebabkan kulit bisa berwarna oranye.
Hati-hati, terlalu banyak vitamin A juga dapat menyebabkan rambut rontok.
Baca Juga: Begini Cara Alami Menyembuhkan Mata Minus, Ternyata Mudah Banget!
Bahkan, lebih buruk lagi bisa merusak liver atau hati. Menurut The Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine, kebutuhan vitamin A harian untuk orang dewasa adalah:
- Pria usia 14 tahun ke atas membutuhkan sekitar 900 mcg vitamin A setiap harinya.
- Wanita usia 14 tahun ke atas membutuhkan sekitar 700 mcg vitamin A setiap harinya.
Menghilangkan Uban dengan Jus Wortel
Menghilangkan uban atau menyamarkannya memang perihal yang susah-susah gampang.
Semir rambut kerpa dipilih sebagai salah satu cara praktis menghilangkan uban.