Jeruk nipis memiliki banyak manfaat dan disebut sebagai salah satu minuman terbaik dari alam.
Namun demikian, mengonsumsinya juga harus bijak karena efek samping jeruk nipis dapat menggangu kesehatan.
Berikut 7 efek samping mengonsumsi jeruk nipis yang perlu kamu perhatikan:
1. Gerd
GERD juga dikenal sebagai gastroesphageal reflux disoder adalah gangguan pencernaan yang memengaruhi otot antara kerongkongan dan lambung.
GERD dipicu oleh makanan pedas atau asam, dan air jeruk nipis dapat mengiritasi lapisan kerongkongan sehingga memperburuk GERD.
Gejala-gejala GERD termasuk mual, nyeri ulu hati, dan muntah.
2. Kerusakan gigi
Bakteri alami berkembang di mulut kamu dan membentuk plak gigi. Ketika kamu tidak sering mencuci mulut setelah minum atau makan sesuatu, plak menumpuk dan menciptakan gigi berlubang.
Bahkan konsumsi sesuatu yang berbahaya bagi enamel dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Asal kamu tahu, air jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat tinggi yang bisa menyebabkan pengikisan email gigi.
Ketika pembusukan ini berlanjut ke dentin, kamu mungkin mulai mengalami kepekaan dan rasa sakit.
3. Tukak lambung
Tukak lambung adalah luka yang sangat menyakitkan yang ditemukan di lapisan lambung atau usus kecil.
Tukak lambung terjadi ketika lendir tebal yang melapisi di dalam perut menipis.
Asam sitrat dalam jeruk nipis berisiko menyebabkan tukak lambung sekaligus dapat mengiritasi lapisan lambung.
Gejala tukak lambung termasuk rasa sakit yang luar biasa di dalam perut, kembung, muntah dan penurunan berat badan yang tak terduga.