Jangan Sampai Salah! Segini Takaran Daun Salam yang Tepat Jadi Obat Alami Atasi Asam Urat, Luar Bisa Ringankan Pernapasan Juga

GridFame.id -  Penyakit asam urat saat ini memang sudah tak asing lagi di masyarakat.

Kebanyakan orang yang mengidap aam urat lantaran gaya hidupnya tidak sehat.

Penyebab utama penyakit asam urat ini adalah kelebihan puring yang terkandung dalam tubuh sehingga tidak dapat dimetabolisme dan tidak bisa dibuang oleh ginjal.

Tak cuma orang-orang dewasa usia 40-an atau 60an saja yang terkena asam urat, sebagian yang berumur 20-an juga bisa terkena penyakit ini.

Pastinya ketimbang membeli obat, orang-orang lebih memilih pengobatan menggunakan bahan alami salah satunya dengan daun Salam.

Ya, daun Salam bisa menjadi obat alami untuk atasi asam urat, namun takarannya tidak boleh sembarangan.

Baca Juga: Bukan Cuma jadi Selai Nastar! Konsumsi Nanas Ampuh jadi Obat Alami Asam Urat, Begini Cara Olahnya...

Untuk membuat minuman herbal daun salam dibutuhkan sepuluh lembar daun salam dan campur dengan empat gelas air.

Rebus bahan-bahan tersebut hingga tersisa dua gelas air.

Kemudian, saring daunnya dan konsumsi airnya saja.

Berbeda dengan obat-obatan, minuman herbal daun salam tidak akan menyebabkan ginjal bekerja keras untuk menyaring zat tersebut.

Selain obat-obatan, Anda juga harus menghindari konsumsi makanan tinggi purin seperti makanan kaleng, makanan yang mengandung kolesterol dan protein tinggi, serta alkohol.

Berolahraga secara teratur serta mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan akan membuat kondisi Anda lebih baik.

Tak hanya mengobati asam urat, daun salam juga memiliki manfaat lain bagi tubuh.

Baca Juga: 9 Obat Alami Sembuhkan Asam Urat Murah Meriah, Cukup Sekali Konsumsi Sakit Hilang!

Dikutip dari organicfacts, berikut ini sejumlah manfaat daun salam bagi kesehatan:

1. Meningkatkan Pencernaan

Daun salam telah digunakan secara tradisional untuk meredakan gejala gangguan pencernaan dan penyakit terkait perut lainnya.

Menurut laporan tahun 2019 yang diterbitkan dalam Medicinal Plants of South Asia Journal, daun salam tidak hanya menambah rasa yang enak pada makanan, tetapi juga membantu meredakan sakit perut, infeksi saluran cerna, perut kembung, kembung, sembelit, dan diare.

Daun salam juga digunakan sebagai diuretik.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan dengan fokus pada efek daun salam untuk benar-benar membuktikan kemanjurannya pada pencernaan.

2. Meringankan Pernapasan

Daun salam memiliki sifat antibakteri yang kuat sesuai penelitian yang diterbitkan dalam Biological and Pharmaceutical Bulletin.

Minyak atsiri daun salam diekstraksi, dapat dicampur menjadi salep dan dioleskan ke dada untuk membantu meringankan berbagai kondisi pernapasan.

Bisa juga dengan menggunakan daunnya kemudian oleskan di dada dan biarkan semalaman.

Selain itu, menghirup uapnya memiliki efek yang mirip dengan aromaterapi dan dapat mengendurkan dahak serta menghilangkan bakteri berbahaya yang mungkin terperangkap di saluran pernapasan, berkat kualitas antibakteri alaminya.

Namun, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis kesehatan sebelum mencoba obat ini di rumah.

Baca Juga: Hanya dengan Konsumsi Jus Nanas Bisa Jadi Obat Alami Untuk Atasi Asam Urat dan Diabetes Sekaligus, Simak Cara Pengolahannya

3. Meningkatkan Kesehatan Rambut

Bukti anekdotal menunjukkan bahwa daun salam dapat bekerja sangat baik untuk mengobati ketombe dan mengurangi masalah rambut rontok.

Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan folikel rambut dan menghilangkan ketombe, bisa dengan merendam daun salam dalam air dan kemudian menggosokkannya pada kulit kepala setelah keramas.

Bahan kimia dan bahan yang mudah menguap di dalamnya dapat membantu menghilangkan kulit kering dan ketombe.

4. Anti-inflamasi

Salah satu manfaat terpenting dari daun salam adalah kemampuannya untuk mengurangi peradangan di seluruh tubuh.

Hal ini dikonfirmasi oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal penelitian Phytotherapy.

Daun salam mengandung fitonutrien unik, yang disebut parthenolide, yang dapat dengan cepat mengurangi peradangan dan iritasi ketika dioleskan ke area yang terkena, seperti nyeri sendi atau area yang terkena arthritis.

Efek ini juga dapat dicapai melalui konsumsi normal bumbu daun salam.

Baca Juga: Si Bulat Pedas Sejuta Manfaat! Ini Khasiat Lada Sebagai Obat Alami Sembuhkan Asma Sampai Asam Urat dan Cara Olahnya Lengkap

5. Lindungi Kesehatan Jantung

Asam caffeic dan rutin keduanya merupakan senyawa organik penting, ditemukan dalam daun salam, yang meningkatkan kesehatan jantung kita.

Rutin memperkuat dinding kapiler di jantung dan ekstremitas tubuh, sementara asam caffeic dapat membantu menghilangkan LDL atau kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular .

6. Mengurangi Rasa Cemas dan Stres

Linalool sering dikaitkan dengan thyme dan basil , tetapi juga hadir dalam daun salam.

Senyawa ini dapat membantu menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh, terutama bila digunakan dalam aromaterapi.

Kelebihan hormon stres bisa berbahaya bagi kesehatan jangka panjang, sehingga daun salam dapat membantu Anda tenang dan tetap rileks bahkan di saat-saat kecemasan tinggi.

7. Mengatasi Diabetes

Penelitian menunjukkan bahwa daun salam telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi reseptor insulin dan mengatur kadar gula darah.

Untuk pasien yang berisiko terkena diabetes atau bagi mereka yang telah mengembangkan kondisi tersebut, konsumsi daun salam secara teratur dapat secara signifikan menurunkan kemungkinan diabetes.

Baca Juga: Alami Asam Urat? Coba Obat Rumahan Alami Ini, Murah Dan Mudah Didapat.Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan "Berapa Lembar Daun Salam untuk Mengobati Asam Urat? Ini Cara Mengonsumsinya'