7. Minyak kelapa
Oleskan minyak kelapa pada area sendi lutut.
Hal ini akan meredakan nyeri, inflamasi dan mengurangi tekanan pada sendi.
8. Smoothie nanas kayu manis
Smoothie yang terbuat dari nanas dan kayu manis merupakan kombinasi nutrisi untuk tendon dan ligamen yang membantu mengatasi nyeri tulang.
Minuman ini juga membantu memperbaiki postur tubuh dan menopang tubuh saat berjalan.
Baca Juga: Ini Arti Mimpi Suami Atau Pacar Selingkuh, Sepertinya Ada yang Harus Dibicarakan Nih!