Makanan yang Baik Untuk Penderita Liver
Berikut beberapa makanan yang baik untuk menunjang kesehatan liver:
1. Kopi
Melansir Healthline, kopi termasuk jenis makanan untuk penderita liver.
Penelitian menunjukkan, minum kopi bisa melindungi organ liver atau hati, bahkan bagi orang yang livernya bermasalah.
Rutin minum kopi juga bisa mengurangi risiko kanker hati.
Kopi baik untuk penderita liver karena bisa mencegah lemak menumpuk di liver sekaligus mengurangi peradangan.
2. Teh Hijau
Penelitian menunjukkan, rutin minum teh hijau dapat memperbaiki fungsi liver dengan cara mengurangi stres oksidatif dan timbunan lemak di liver (fatty liver).
Selain itu, riset juga membuktikan orang yang rajin minum teh hijau berisiko kecil menderita kanker hati.
Namun, penderita liver perlu berhati-hati minum teh hijau dalam bentuk suplemen karena justru bisa merusak hati.
Pilih teh hijau segar.
Agar lebih aman, pastikan konsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi teh hijau.