GridFame.id - Kekurangan tidur sangat mempengaruhi kondisi tubuh kita.
Tak hanya pada kondisi tubuh saja, namun paras kita juga akan mengalami perubahan ataupun penampilan.
Jika kekurangan jam tidur otomatis kita akan mengantuk di jam-jam saat sedang beraktifitas.
Kekurangan tidur juga bisa membentuk kantung mata sehingga pastinya akan menyebabkan tidak percaya diri.
Saat mengalami insomnia atau kesulitan tidur kebanyakan orang akan mengkonsumsi obat-obatan yang jelas tak baik bagi tubuh jika berkali-kali diminum.
Daripada mengkonsumsi obat-obatan kimia yang berbahaya, berikut bahan alami untuk mengatasi insomnia.