6. Manfaatkan cuka apel
Cuka apel sering disebut sebagai minuman yang menyehatkan. Pasalnya, asam asetat dalam cuka apel memiliki banyak manfaat, termasuk membantu mengecilkan perut buncit.
Ada pendapat, mengonsumsi satu sendok cuka apel selama 12 minggu setiap hari bisa mengecilkan lingkat perut hingga 1,4 cm.
7. Hindari makanan dan minuman manis
Saran ini tak terbantahkan lagi. Hal itu dikarenakan, kelebihan asupan gula dari makanan dan minuman manis akan diubah menjadi tumpukan lemak di tubuh, salah satunya di sekitar perut.
Maka dari itu, penting bagi siapa saja untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman manis.
8. Berpuasa
Berpuasa juga bisa menjadi cara untuk mengecilkan perut buncit. Salah satu strategi puasa yang paling populer untuk tujuan ini adalah dengan makan dalam 8 jam dan berpuasa selama 16 jam berikutnya.
Berpuasa seperti ini selama 2-6 bulan bisa jadi menghilangkan 7 persen lemak di perut. Hal ini dikarenakan, makin lebar lingkar pinggang, maka kian berisiko seseorang mengalami masalah kesehatan.
Baca Juga: Hati-hati Jangan Jadi Kebiasaan! Sering Dikonsumsi untuk Diet, Infused Water Ternyata Bisa Datangkan Bahaya Besar IniArtikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga"