GridFame.id - Buah jamblang memiliki nama yang berbeda-beda di tiap daerah.
Jamblang yang juga dikenal sebagai buah juwet memiliki bentuk mirip dengan anggur ungu.
Tak heran jika buah yang memiliki rasa asam ini kerap dijuluki anggur Jawa.
Sayangnya pohon jamblang kerap dianggap sepele padahal khasiatnya luar biasa.
Di antaranya adalah antosianin, asam elagat, quercetin, rutin, carotenoid, glukosida, kanferol, miresetin, alkaloid, dan jambosina.
Tak itu saja, duwet juga kaya akan vitamin C, protein dan kalsium, garam mineral, dan polifenol yang sangat tinggi.
Selain itu, 7 penyakit ini bisa sembuh jika konsumsi obat alami buah jamblang, loh!
Dilansir dari Kompas.com yang mengutip dari India.com, berikut ini beberapa khasiat buah jamblang alias duwet untuk tubuh:
1. Meningkatkan hemoglobin
Buah duwet memiliki kandungan vitamin C dan zat besi yang sangat tinggi, sehingga bisa meningkatkan hemoglobin dalam darah.
Hemoglobin yang tinggi artinya, darah akan bisa membawa lebih banyak oksigen ke organ-organ tubuh dan menjagamu tetap sehat.
2. Membantu menangani jerawat
Buah duwet juga bisa menjaga kulitmu bebas jerawat, segar, dan juga bersih.
3. Menjaga kesehatan kulit dan mata
Selain zat besi dan vitamin C, buah duwet juga mengandung vitamin A yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan mata.
4. Menjaga kesehatan jantung
Memiliki kandungan potasium yang tinggi, buah duwet bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Dalam 100 gram buah duwet, terdapat kandungan sekitar 55 gram potasium.
Dengan begitu, buah duwet bisa menjaga tubuhmu dari penyakit seperti darah tinggi, sakit jantung, dan stroke. Tak itu saja, arteri dalam tubuh juga akan lebih terjaga.
5. Menguatkan gusi dan gigi
Buah duwet memiliki kandungan antibakteri sehingga bisa mencegah gusi berdarah dan juga infeksi.
6. Mencegah infeksi
Selain antibakteri, buah duwet juga berfungsi sebagai zat antiinfeksi dan antimalaria.
Buah ini juga mengandung asam malat, tanin, asam galat, asam oksalat, dan asam betulic yang bisa membantu mencegah berbagai infeksi.
7. Mengobati diabetes
Buah duwet telah lama dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk mengatasi kondisi diabetes. Termasuk mengurangi dorongan untuk buang air kecil berlebihan dan rasa haus.
Buah duwet punya indeks glikemik yang rendah, bisa menjaga gula darah tetap rendah.
Dilaporkan oleh praktisi ayurvedic bahwa daging buah duwet bisa menurunkan kadar gula darah dalam 30 menit.
Hasil maksimum pencapaian efek hipoglikemik dari duwet memerlukan 10 hari pengobatan.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Kompas.com dengan Judul "7 Khasiat Konsumsi Buah Duwet untuk Tubuh, Jaga Kesehatan Jantung"