GridFame.id - Konsumsi gandum banyak dikaitkan dengan berkurangnya ukuran pinggang, tekanan darah dan kadar gula darah yang lebih rendah.
Banyak manfaat dengan mengonsumsi serat utuh seperti gandum.
Serat utuh merupakan sumber karbohidrat yang dianjurkan karena memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Hal tersebut seperti yang tertuang dalam Penelitian terbaru di The Journal of Nutrition.