Berikut ini sederet manfaat pisang mentah: 1. Kaya serat Pisang mentah sangat berguna untuk cukupi kebutuhan serat seseorang. Dikutip dari Kompas.com, mengonsumsi serat setiap hari adalah kunci sukses hidup sehat. Adapun manfaat serat adalah: - Menghambat proses pencernaan di dalam usus, sehingga perolehan energi menjadi berkurang. - Memberikan perasaan kenyang lebih lama. - Memperlambat kenaikan gula darah, sehingga dibutuhkan sedikit insulin untuk mengubah glukosa menjadi energi. - Membantu mengendalikan berat badan dengan memperlambat munculnya rasa lapar. - Meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dengan cara meningkatkan motilitas (pergerakan) usus besar. - Mengurangi risiko penyakit jantung. - Meningat asam empedu, lemak, dan kolesterol, serta mengeluarkannya melalui proses buang air besar (BAB). Merebus pisang mentah dengan garam juga ampuh untuk atasi sembelit, selain bantu turun berat badan dan kenyang lebih lama.
Baca Juga: Awalnya Cuma Iseng Minum Seteguk Air Rebusan Daun Talas, Efeknya Bikin Kaget 10 Penyakit Ini Hilang