Tak Hanya Jeroan, Penderita Kolesterol Ternyata Harus Kurangi Es Krim Atau Nyawa Jadi Taruhannya!

Sebenarnya, kentang tidak mengandung banyak kolesterol.

Tapi, cara pengolahan kentang gorenglah yang membuat jenis makanan itu tak baik untuk kesehatan tubuh.

4. Es krim

Siapa yang suka mengonsumsi es krim? Ternyata, jenis makanan itu termasuk salah satu pantangan kolesterol.

Mengutip dari The Street, jenis makanan manis itu memiliki lebih banyak kalori dibandingkan dengan burger atau donat.

5. Daging merah

Bagi penderita kolesterol tinggi, sebaiknya waspadai konsumsi daging merah, seperti daging kambing, daging babi, atau daging sapi.

Cobalah mengganti daging merah dengan makanan lain yang lebih sehat. Misalnya, daging ayam, ikan salmon atau protein nabati.

Baca Juga: Kalap Makan Daging saat Idul Adha? Jangan Panik, Minum Segelas Air Rebusan Daun Suji jadi Obat Alami Turunkan Kolsterol Jahat

Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul Tidak Hanya Jeroan, Ini 5 Makanan yang Tanpa Disadari Tinggi Kolesterol