Percayalah sering melewatkan sarapan risikonya kematian. Bukan mati karena kelaparan. Tapi mati karena terkena serangan jantung, dan penyakit kronis lainnya. Sebab mereka yang biasa tidak sarapan atau selalumelewatkannya, berisiko besar mengalami serangan jantung dikemudian hari. Hal ini ternyata dijelaskan dalam sebuah penelitian dari Journal of Preventive Cardiology. Dalam jurnal tersebut mengungkapkan bahwa orang yang memiliki kebiasaan melewatkan sarapan bisa mengalami serangan jantung.
Baca Juga: Ibu-Ibu Harus Tahu Akibatnya Ngeri Banget! Jangan Ulangi Lagi Makan Sayur Bayam dan Tempe Bersamaan Agar 5 Penyakit Ini Tak Datang Dalam riset ini, para peneliti menganalisis kebiasaan makan 113 orang pada awal gejala penyakit jantung. Hasil riset membuktikan peserta yang melewatkan sarapan setidaknya tiga kali per minggu dan melewatkan makan malam dalam waktu dua jam sebelum tidur, berisiko 4-5 kali lebih mungkin mengalami kematian dini. Mirisnya, mereka yang jarang atau sering tidak sarapan juga berisiko kembali mengalami serangan jantung, atau mengalami nyeri dada 30 hari setelah keluar dari rumah sakit. Menurut Marcos Minicucci, profesor di São Paulo State University, Brazil, hal ini terjadi karena melewatkan sarapan dan makan terlalu malam akan memperburuk metabolisme seseorang. Selain itu, melewatkan sarapan juga ternyata berpengaruh terhadap berat badan.