Dilansir dari gmdiet.in berikut aturan diet GM selama Seminggu yang ampuh menurunkan berat badan hingga 10 kg:
Hari Pertama
Pada hari pertama, Anda bisa makan permen serta buah-buahan untuk membuat Anda lebih kenyang dalam kurun waktu yang lama.
Buah-buahan yang direkomendasikan diantaranya melon, stoberi, semangka dan apel.
Untuk porsinya, tidak dibatasi, sebanyak apapun yang diinginkan.
Hari Kedua
Pada hari kedua, pelaku diet mulai diperbolehkan mengonsumsi sayur-sayuran, baik sayuran matang maupun mentah.
Untuk porsi seperti biasanya, tidak dibatasi. Untuk hari kedua Anda diperbolehkan menambah kentang atau ubi, tetapi hanya dalam jumlah yang sedikit.