Penting diketahui, asam lambung tinggi atau istilah medisnya gastroesophageal reflux disease (GERD), termasuk salah satu penyakit yang sering kambuh alias hilang timbul. Dijelaskan dalam laman Cleveland Clinic (12/6/2019), GERD terjadi ketika asam lambung naik yang kemudian memicu nyeri perut dan rasa panas seperti terbakar di dada (heartburn). Saat GERD kambuh, penderita juga bisa mengalami sensasi, diantaranya; perut kembung, begah, mual, susah menelan, sisa makanan rasanya masih tersangkut di tenggorokan. Asal tahu saja, asam lambung tinggi yang sering kambuh bisa jadi sudah dalam taraf kronis. Apalagi jika GERD kumat lebih dari dua kali setiap minggu.
Baca Juga: Waduh Gawat Asam Lambung Naik Tiba-Tiba? Langsung Ambil 1 Rempah Dapur Ini jadi Obat Alami Paling Ampuh dan Bisa Diandalkan Karenanya, sebelum penyakit ini berkembang menjadi kronis dan lebih sulit ditangani, penting bagi penderitanya untuk mengontrol GERD. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi dua potong buah segar dua jam sekali.
Selain itu, penting untuk mengindari mengonsumsi makanan atau minuman pemicunya. Apa saja pemicu asam lambung tinggi? Makanan pedas atau minuman bersoda dan berkafein.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di GridHealth.ID dengan Judul "Redakan Asam Lambung dengan 2 Potong Mentimun, Begini Caranya"