3. Jamur kayu
Jamur kayu memiliki kemampuan membuat batang dan akar tanaman busuk. Namun, jamur kayu bermanfaat untuk kesehatan salah satunya menurunkan kolesterol.
Sebab jamur kayu mengandung asam amino, natrium, kalsium, besi, esgoterol, coumarin, dan magan.
Untuk merasakan manfaatnya, rebus 3 gram - 15 gram jamur kayu kering sampai mendidih.
Kita bisa minum air rebusan jamur kayu selagi hangat.
4. Jamur putih
Jamur putih biasanya diolah menjadi sup. Jamur ini memiliki rasa agak manis dan renyah.
Konsumsi jamur putih secara rutin bisa menurunkan kolesterol tinggi. Untuk merasakan manfaatnya, rebus 10 gram - 25 gram jamur putih sampai mendidih.
Kita minum air rebusan jamur putih selagi hangat.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul "Jenis Jamur Bisa Dikonsumsi dan Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi"