2. Memperhatikan bahan bakar saat olahraga
Pertolongan pertama gula darah rendah yakni dengan memperhatikan bahan bakar saat olahraga.
Kehabisan bahan bakar saat olahraga bisa sangat cepat menyebabkan kadar gula darah turun saat tidak makan dengan tepat sebelum melakukan olahraga.
Pastikan gula darah dalam kondisi baik saat olahraga dan makanlah makanan kecil atau camilan yang kaya karbohidrat sebelum olahraga.
Hal ini dilakukan agar memberi tubuh dengan kandungan glukosa yang cukup.
3. Hindari konsumsi alkohol berlebihan
Melansir NHS, minum banyak minuman tanpa makan dapat menghalangi hati melepaskan glukosa yang tersimpan ke dalam aliran darah, sehingga menyebabkan hipoglikemia.
Maka dari itu, jangan minum alkohol dalam jumlah banyak, periksa kadar gula darah secara teratur, dan makan camilan berkarbohidrat sesudahnya.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Pertolongan Pertama Gula Darah Rendah Tidak Perlu Langsung ke Dokter, Lakukan Cara Mudah dan Ampuh Ini