Padahal Gak Diet dan Masih Sarapan, Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Segini Hanya Dalam Waktu Singkat!

2. Hindari Mengonsumsi Kalori Cair

Tak hanya makanan, rupanya mengonsumsi minuman yang mengandung kalori juga dapat menaikkan berat badan loh.

Tahu tidak, segelas jus manis ternyata mengandung 80-100 kkal dalam satu sajiannya.

Selain itu, minuman energi juga memiliki kandungan kalori hingga 200 kkal.

Sebagai gantinya, cobalah mengonsumsi air lemon tanpa gula, air kelapa, jus atau sup sayuran yang hampir bebas kalori serta membuat tubuh tetap terhidrasi.

Baca Juga: Waduh! Hasilnya Memang Menjanjikan, Tapi Diet dengan Telur Rebus Ternyata Miliki Efek Samping yang Tak Kalah Mengerikan