5. Melindungi dari arthritis
Arthritis bisa sangat sulit diatasi dan orang yang menderita mungkin merasa kualitas hidup mereka berkurang secara signifikan.
Makan pepaya untuk menurunkan risiko terkena artritis. Karena memiliki sifat anti-inflamasi, pepaya baik untuk tulang. Vitamin C di dalamnya dapat membantu mengurangi risiko radang sendi.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Annals of the Rheumatic Diseases, orang yang mengonsumsi makanan yang rendah vitamin C tiga kali lebih rentan terkena radang sendi dibandingkan mereka yang tidak.
6. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Saat ini hampir tidak mungkin untuk menghindari makan makanan yang buruk bagi pencernaan.
Jadi kita disarankan makan pepaya setiap hari karena dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan.
Enzim pencernaan yang dikenal sebagai papain hadir dalam pepaya bersama dengan serat yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul Pepaya Bisa Menjadi Teman Terbaik Untuk Mengendalikan Diabetes