Dalam laporan ini juga disebutkan sebuah populasi yang masyarakatnya rutin mengonsumsi biji ketumbar berisiko kecil mengalami penyakit jantung ketimbang masyarakat yang jarang mengonsumsi biji ketumbar.
Cara mengonsumsumsi biji ketumbar untuk turunkan kolesterol dan tekanan darah
Nah, untuk mendapatkan manfaat biji ketumbar ini pun ternyata sangat mudah.
Caranya cukup merendam segenggam biji ketumbar ke dalam air.
Kemudian diamkan air rendaman biji ketumbar tersebut semalaman.
Barulah saat pagi hari minum air rendaman biji ketumbar tersebut saat perut kosong.
Minum air ini setiap pagi untuk bantu menjaga kadar gula darah dan kolesterol tetap stabil.
Cara lainnya, campurkan biji ketumbar pada makanan yang kita konsumsi.
Tapi perlu diingat, untuk mengetahui manfaatnya secara langsung, jangan lupa untuk melakukan pengecekan rutin ke dokter.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Minum Air dan Rendaman Biji Ketumbar untuk Menurunkan Kolesterol, Berikut Cara Membuatnya yang Super Mudah!