Kita mungkin pernah mengalami sembelit ya. Tentunya kondisi tersebut sangatlah tidak nyaman dan kegiatan pun jadi terganggu. Untuk membantu mengatasinya ternyata bisa dilakukan dengan cara alami. Pada kondisi yang normal, dalam kurun waktu 24 jam, kolon (usus besar) akan dikosongkan, tapi hal ini tidak terjadi pada mereka yang mengalami sembelit. Mereka yang mengalami sembelit tidak bisa BAB selama dua hari atau lebih.
Baca Juga: Selama Ini Digunakan sebagai Campuran Obat Alami, Siapa Sangka Madu Malah Datangkan Bahaya Besar jika Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Ini Selain itu, ada juga ciri lain dari sembelit yakni tekstur tinja yang keras, sehingga susah untuk dikeluarkan. Nah, untuk mengatasi masalah sistem pencernaan ini, maka perlu diatasi baik dengan menggunakan obat atau pun secara alami. Salah satu cara alami untuk mengatasi sembelit adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis buah dan sayur.