GridFame.id - Alpukat merupakan salah satu buah yang digemari banyak orang.
Pasalnya, alpukat memiliki rasa yang manis dan unik.
Warna dari daging buahnya pun sangat menggiurkan.
Alpukat biasanya dijadikan teman diet sebagian besar orang.
Tak hanya buahnya, daun alpukat diketahui memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Namun tahukah Anda, biji alpukat ternyata punya khasiat yang tak kalah dahsyat lho.
Selama ini, biji alpukat selalu dibuang di tempat sampah karena tak bisa dikonsumsi.
Padahal, biji alpukat ini justru bisa menjaga kesehatan tubuh kita bila diolah menjadi air rebusan biji alpukat.
Ya, minum air rebusan biji alpukat setiap hari akan membuat tubuh kita sehat dan bebas dari penyakit apapun.
Kok bisa begitu, ya? Berikut penjelasannya.
Mengutip dari Healthy Life Tricks, para ahli menemukan kalau biji alpukat mempunyai lebih banyak nutrisi dari pada alpukat sebenarnya.
Sebanyak lebih dari 70 persen antioksidan alpukat terdapat pada bijinya.
Antioksidan ini berguna sebagai penghancur radikal bebas yang berkaitan dengan banyak penyakit dan juga obesitas.
Selain itu, biji alpukat mengandung sejumlah polifenol, sama seperti yang ditemukan pada teh hijau.
Di sisi lain, biji alpukat mengandung lebih banyak serat larut dari pada makanan lain.
Oleh karena itu, orang Amerika sudah menggunakan biji alpukat untuk mengibati disentri atau gangguan pencernaan lainnya.
Biji ini dapat mengurangi peradangan, mencegah tungkak gastrik sekaligus mengurangi sembelit.
Bagian yang sering dibuang ini pun mengandung flavonol atau antioksidan yang sangat kuat, sebagai pencegah atau mengurangi risiko tumor.
Bagi Anda yang sedang diet, minum air rebusan biji alpukat dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh karena ini mengandung serat makanan dalam jumlah tinggi.
Kegunaan lainnya adalah sebagai pencegah gangguan kardiovaskular, seperti pembentukan plak yang bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung.
Sedangkan untuk keseharian, minum air rebusan biji alpukat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sehingga, akan membantu memerangi virus penyebab flu dan dapat menghindarkan tubuh dari radikal bebas.
Jika sistem kekebalan tubuh kuat, maka kita dapat melawan segala jenis infeksi dan penyakit.
Jadi, mulai sekarang jangan lagi buang biji alpukat ya.
Buatlah air rebusan biji alpukat untuk dikonsumsi sehari-hari untuk mendapatkan khasiatnya yang luar biasa.
Lalu bagaimana cara membuat air rebusan biji alpukat?
Caranya sangat gampang. Anda cukup cuci bersih 1 biji alpukat dan siapkan 200 ml air.
Kemudian, masukkan 200ml air ke dalam panci, tunggu hingga setengah mendidih.
Setelah itu, baru masukkan 1 biji alpukat yang sudah dicuci bersih tadi.
Tunggu sampai mendidih lalu saring pisahkan antara air da biji alpukatnya.
Kemudian, Anda bisa minum air rebusan biji alpukat selagi hangat.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Nyesal karena Baru Tahu, Minum Air Rebusan Biji Alpukat Setiap Hari Bisa Buat Tubuh Alami Perubahan Seperti Ini, Yuk Coba Sekarang Juga!