Ketika sudah menderita gejala stroke ringan ada baiknya anda perlu melakukan hal-hal berikut.
- Rajin berolahraga
- Menjaga berat badan tetap ideal
- Makan lebih banyak buah dan sayur
- Mengurangi makanan yang digoreng dan manis
- Cukup tidur Mengurangi stres
- Mengontrol gula darah, tekanan darah, dan kolesterol.
Selain itu juga dapat dicegah dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti dilansir dari oleh Health Me Up.
1. Bawang putih
Bawang putih dapat mengurangi tekanan darah, menurunkan tingkat kolesterol sehingga dapat mengurangi gumpalan yang menyumbat pada aliran darah ke otak.
2. Jahe
Jahe berfungsi hampir sama dengan bawang putih yang mampu menurunkan tingkat kolesterol jahat serta membantu melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh termasuk ke otak.
Jahe juga bisa mengencerkan darah yang bisa mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.
3. Kunyit
Kandungan Curcumin pada kunyit nyatanya juga dapat membantu mencegah pembekuan darah.
Dengan mengupayakan beberapa cara mengatasi stroke ringan yang tepat di atas, serangan stroke berat di kemudian hari bisa dicegah