GridFame.id - Beberapa orang sempat mengalami stroke ringan mendadak.
Tentu saja hal itu membuat dirinya sendiri menjadi panik karena mendadak tak dapat menggerakkan bagian tubuhnya.
Kebanyakan orang akan bingung bagaimana cara mengatasinya sedangkan belum ada waktu untuk berobat.
Ketika sudah mengalami gejala stroke ringan ada baiknya anda menjaga konsumsi makanan dan minuman secara ketat.
Selain itu, juga dapat diatasi dengan bahan-bahan alami ini.
Tak perlu rogoh kocek yang dalam, cukup dengan beberapa bahan rumahan ini/
Baca Juga: Beredar Kabar Vaksinasi Covid-19 Picu Pecahnya Pembuluh Darah dan Stroke! Cek Fakta Terbarunya
Melansir Harvard Health Publishing yang dikutip oleh Kompas.com, stroke ringan dapat dipicu karena adanya gumpalan darah dan plak berisi kolesterol yang menghalangi aliran darah dalam arteri mengarah ke otak.
Penyumbatan pembuluh darah di otak itulah yang membuat orang dapat mengalami stroke ringan. Gejalanya seperti:
- Mati rasa atau merasa lemah di wajah, lengan, kaki, atau salah satu bagian tubuh
- Susah menggerakkan jari, tangan, lengan, atau kaki
- Bingung
- Susah bicara atau memahami apa yang dikatakan seseorang
- Susah melihat atau mendengar apabila salah satu mata atau telinga ditutup
- Pusing
- Susah berjalan, kehilangan keseimbangan, dan susah koordinasi antarbagian tubuh
Jika sudah merasakan gejala-gejala di atas ada baiknya anda harus berhati-hati.
Perubahan gaya hidup sangat direkomendasikan untuk mencegah serangan stroke yang lebih parah.
Ketika sudah menderita gejala stroke ringan ada baiknya anda perlu melakukan hal-hal berikut.
- Rajin berolahraga
- Menjaga berat badan tetap ideal
- Makan lebih banyak buah dan sayur
- Mengurangi makanan yang digoreng dan manis
- Cukup tidur Mengurangi stres
- Mengontrol gula darah, tekanan darah, dan kolesterol.
Selain itu juga dapat dicegah dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti dilansir dari oleh Health Me Up.
1. Bawang putih
Bawang putih dapat mengurangi tekanan darah, menurunkan tingkat kolesterol sehingga dapat mengurangi gumpalan yang menyumbat pada aliran darah ke otak.
2. Jahe
Jahe berfungsi hampir sama dengan bawang putih yang mampu menurunkan tingkat kolesterol jahat serta membantu melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh termasuk ke otak.
Jahe juga bisa mengencerkan darah yang bisa mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.
3. Kunyit
Kandungan Curcumin pada kunyit nyatanya juga dapat membantu mencegah pembekuan darah.
Dengan mengupayakan beberapa cara mengatasi stroke ringan yang tepat di atas, serangan stroke berat di kemudian hari bisa dicegah