Khasiat Makan 2 Pisang Setiap Hari
Pisang merupakan salah satu buah yang diketahui memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Mengonsumsi pisang enggak bisa sembarangan!
Biar kita bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal, coba deh mulai dari sekarang rutin makan dua buah pisang setiap hari!
Dijamin tubuh kita akan merasakan beberapa manfaat di bawah ini!
1. Berat badan berkurang
Pisang kaya akan serat yang bisa membantu sistem pencernaan tubuh sekaligus membuat kita jadi cepat kenyang meski enggak makan nasi.
Pisang juga dapat mengurangi nafsu makan. Ini akan mengurangi kadar gula dalam darah dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
2. Tingkat stres akan menurun
Pisang mengandung triptofan yang akan merangsang tubuh memproduksi hormon serotonin.
Hormon serotonin ini ternyata bisa meningkatkan suasana hati agar merasa bahagia.