6. Pisang akan memenuhi kebutuhan vitamin tubuh
Rata-rata satu buah pisang mengandung sekitar 20% dari kebutuhan vitamin B6 harian.
Pisang juga mengandung sekitar 15% vitamin C. Sehat banget, deh!
7. Sebagai sumber energi
Kalium yang terkandung dalam pisang bisa melindungi otot-otot kita dari kram.
Enggak cuma kalium, terdapat kandungan karbohidrat dalam pisang yang akan memberikan kita cukup energi untuk berativitas setiap hari.
Nah, ternyata banyak banget kan manfaat yang bisa kita rasakan dari mengonsumsi dua buah pisang tiap hari? Mulai dari sekarang coba terapin yuk!
Bisa Jadi Malapetaka Makan Pisang dalam Kondisi Ini
Kandungan dalam pisang dikenal bisa menyehatkan jantung, mengurangi kelelahan pada tubuh, menjaga tekanan darah, mengurangi depresi, sembelit, mulas dan maag, serta memberikan efek pendinginan tubuh.
Telah dilansir Grid.ID dari Food NDTV, buah ini juga tinggi kandungan zat besi yang membantu merangsang produksi hemoglobin dan menyembuhkan anemia.